天天上夜班，每天晚上1点才下班，回到家都快2点了，再洗刷刷或者磨蹭一下，3点就来了。所以每天都睡到中午12点

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楼主别吓我  我一般晚上都不睡觉的 基本上是到了早上67点才睡

michael_king

那我们这种上轮班的，2，3天一次就要上夜班的不是活不到50了哦？

bf33

我完了。。。最近一直3点的干活。。。不过一般年轻人都会去熬夜吧？再说我看外国人熬夜的也挺多的

liu8866543

我平时睡的也很晚 一般都是一两点才睡 看来以后要多注意了。

哎，从去年开始就经常3、4点之后才睡，其实早就知道晚睡不好，但习惯了晚睡，早睡了反而睡不着，看来得改改了

十分不赞同，完全是强盗逻辑。
如果我经常往返国内和北美两地之间，由于两地的时间基本是刚刚颠倒的，那按LZ所说的，我就甭排毒了，也甭造血咯，那我岂不是早挂了？
所以这若干个时段应该是以每个人的生物钟为准，而不是当地时间！

自己的职业限定自己经常熬夜，甚至都是通宵，连续的通宵，真是害怕日后是个什么身体状况，但是，自己是个男人，家庭的主要责任是要自己承担的，现在的就业压力又那么大。

我睡得很早啦，大部分是晚上8-9点就睡着啦。

前一段时间在湖南卫视晚八点档栏目中看了一个搞养生的女专家说晚上可以睡的吃一点 一两点休息都没有问题 但必须得睡够时间，每天保证睡眠时间。还举了很多例子。楼主这么一说就不知道哪个对了