[保健养生] 自慰寶典之女子篇

左右开弓
　　用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然後迅速移向左侧（通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知）。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。